Comment vaincre la depression?

Comment vaincre la dépression

“CAR c’est par l’art de diriger que tu feras ta guerre”, lit-​on en Proverbes 24:6. Pour gagner une bataille, les bonnes intentions ne suffisent pas; il faut également de l’habileté. Si vous êtes déprimé, vous ne souhaitez certainement pas aggraver votre état sans le vouloir. Pourtant, une étude menée en 1984 sur des déprimés a révélé que certains, pour affronter leur dépression, ‘passaient leur colère sur les autres ou se détendaient en absorbant davantage d’alcool, de nourriture et de tranquillisants’. Les conséquences: “Une dépression et des troubles physiques plus graves.”

Craignant d’être regardés comme des malades mentaux, des déprimés peuvent renoncer à chercher des conseils avisés. Pourtant, une dépression grave n’est l’indice ni d’une déficience mentale ni d’une faillite spirituelle. Des recherches montrent que ce trouble important peut provenir d’un déséquilibre biochimique à l’intérieur du cerveau. Étant donné qu’une maladie physique peut provoquer ce déséquilibre, si vous êtes gravement déprimé depuis plus de deux semaines la sagesse voudrait que vous subissiez un examen médical. S’il s’avère qu’aucune maladie somatique n’est en cause, un changement d’état d’esprit, associé à une médication ou à une alimentation appropriées, apportera souvent une amélioration*. Vous pouvez vaincre la dépression, mais cela ne signifie par pour autant que vous ne vous sentirez plus jamais mélancolique. La tristesse fait partie de la vie. Pourtant, vous combattrez la dépression plus efficacement si vous dirigez habilement vos coups
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La dépression nerveuse est une affaire grave. Il faut consulter un spécialiste. Cette maladie touche toutes les professions. Les religieux font des dépressions, tout le monde peut être atteint. Si un prêcheur vous assure qu'avec son pasteur, D.ieu peut vous en libérer, c'est une dérive. Les personnes fragiles sont des proies faciles.

Il est bon pour nous de connaitre leurs besoins et ce que nous pouvons faire pour les aider, ne pense tu pas que c'est mieux comme cela?
Se mettre dans leur peau et etre compatissant ....

‘Oubliez les choses qui sont derrière’

Certains de nos problèmes psychologiques peuvent prendre racine dans le passé, particulièrement si nous avons été victimes d’injustices. Soyez prêt à pardonner et à oublier. ‘Il n’est pas facile d’oublier!’ pensez-​vous peut-être. C’est vrai, mais cela vaut mieux que de gâcher le reste de sa vie en ressassant des choses auxquelles on ne peut plus rien.

“Oubliant les choses qui sont derrière et tendu vers celles qui sont devant, je poursuis ma course vers le but pour le prix”, a écrit l’apôtre Paul (Philippiens 3:13, 14). Paul ne s’est pas appesanti sur son passé peu glorieux dans le judaïsme, alors qu’il avait même approuvé un meurtre (Actes 8:1). Au contraire, il concentrait toute son énergie à se qualifier pour recevoir le prix qu’est la vie éternelle. Marie aussi a appris à ne pas revenir sur son passé. À une époque, elle blâmait sa mère pour la façon dont celle-ci l’avait élevée. Sa mère avait toujours mis l’accent sur la beauté physique, ce qui avait amené Marie à devenir perfectionniste et à jalouser sa sœur pour sa beauté.
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